無題

九月にはいりましたね＾＾

楽しかった夏休みも終わって、
いきなり通常モードに・・・


ピッと気合を入れて行きましょ！
と、思うのですが。。

いかんせん、暑い！


暑いの！(-_-#)　

仕事場（医療関係）に来る患者さんが言ってました。

”アタシは70年生きているけど、こんな暑い夏は初めてですよσ(￣∇￣；)”


おっしゃる通りなんでしょう・・

ほんと、暑いです！


そんな夏ばて気味なんで、シャキッとパワフルにね！

そんな夕飯。





(-_-)　へ？

パワフルじゃない？

イヤイヤイヤっ
アスパラです。

アスパラにはアスパラギンというアミノ酸の一種が含まれています！

要は・・・元気になりそげ！な食材。

これはベビーアスパラ？
普通みるアスパラより細い、食感のさわやかな子です♪
バター醤油で、仕上げにパルメザンを。

奥にあるのはイカとワカメのマヨゴマ和え～

イカに含まれるタウリンでもっと元気！





メインの鶏挽と茄子のトロ～と煮・・の丼ｗ

なめこのお味噌汁。




たーさんはもちろんの事。


毎日、お外で働いているお父さん達。
いつもありがとうございますｍ(＿ ＿)ｍ

お家のご飯を楽しみに・・お仕事頑張ってください！


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